Contato entre amigas

Meninas ... passo por aqui rapidinho .. ando quase  sem tempo  .... apenas para deixar mil beijos.

Atendendo ao pedido de uma Lady coloco aqui a receita da sopa:

Dieta Natural (SOPÃO - emagrece 5 quilos em 7 dias)

Ingridientes:
1 maço de espinafre
1 maço de couve
1 maço de agrião
1 maço de brócolis
2 tomates
3 chuchus
3 cenouras
salsinha
cebolinha
caldo de frango light em pó

Modo de Preparo

Cozinhar os brócolis a parte e reservar.
Colocar água na panela, dissolver o caldo de frango light, acrescentar as cenouras, os chuchus, agrião, couve, espinafre, salsinha, cebolinha e o tomate sem semente.Depois de cozidos bater uma parte no liquidificador misturar aos outros legumes inteiros e o brócolis.

OBS:  Essa - ainda bem - não leva o nabo nem o repolho.



Postado por: Rosa às 22h40
| envie esta mensagem



DIA DOIS

No dia dois ... assim estou me sentindo .. já avancei um passo ... na realidade tive essa percepção ao ler os comentários das pessoas queridas que por aqui passeiam. Eu ainda estou longe ... muito longe do final da estrada mas além do primeiro passo sinto que já dei o segundo.

O dia foi corrido .. maridão doente e eu brincando de enfremeira/secretária ...  não consegui os lanchinhos ... dei cano na aula de hidro (mesmo porque de manha eu estava um baganço) ... um tanto de fuga eu sei ... mas conseghui me controlar no almoço e no jantar. Hoje não resisti e comi sobremesa ... 2 fatias de queijo com doce de aboborá. Nesses dias ando sentindo vontade de doce .. o que não é usual .. deve ser hormonal .. daqui uns dias estarei "naqueles dias".

Hoje vi na TV uma receita de sopa de legumes/folhas ensinada por uma médica do Hospital das Clínicas. Disse que se ctomada corretamente perde-se até 5 Kg em uma semana. Vou experimentar. Não para perder os 5 kgs já que não vou restringir minha alimentação a ela vou apenas substituir o jantar. Maridão disse que me acompanha. Não iniciarei na proxíma semana porque vou me ausentar de casa dois dias, mas já combinamos para a posterior.



Postado por: Rosa às 22h35
| envie esta mensagem



Contato entre amigas

Palavra boa essa de dizer, de pensar de escrever AMIGAS ... obrigado jovens  pela mão estendida ... pelo afago na cabeça ... pelo sorriso de compreenção quando faço algo "não tão certo" .. pelas palavras de estímulo.

 



Postado por: Rosa às 22h28
| envie esta mensagem



Bolhas no pé ...

É o caminho não é nada fácil ... parece até besteira falar isso já que nínguém que esteja tentando emagrecer acredite que isso é moleza ... "maão com açucar" como diriam alguns  ... mas também não precisava ser tão complicado. Tem dias que acho que acertei o rumo .. fiz tudo direito ... me sinto uma vitoriosa acho que desta vez consegui ... e ... derrepente ... "puft" .. caio de joelhos .. meto os pés pelas mãos .. como o que não devia .. como mais do que devia .. me sinto derrotada .. acho que não tem jeito .. me questiono o porque de tanto sacrifício já que comer é um prazer e penso em largar tudo. Neste sentido a blogesfera esta me ajudando muito .. vejo o depoimento de outras tantas lutadoras que relatam também escorregões, tropeços e mesmo assim vão seguindo adiante  ... isso  me anima. Quando comecei o blog era algo para mim .. eu com meus botões .. hoje vejo que não .. que a companhia dessas amigas de luta é importante .. por umas  sinto-me apoiada e isso é bom ... por outras sinto-me em condiçoes de apoiar e isso é maravilhoso é nesses momentos que percebo que apesar dos tropeços eu estou avançando .. não na velocidade que eu quero ...  mas estou seguindo em frente.

A alguns dias não escrevo .. falta de tempo .. ou fuga ... não sei. Sei que nesse tempo não fui exatamente uma boa menina .. mas também não fui a bruxa da estória.

Alguns dias foram melhores outros piores. Hoje eu consegui ir a aula de hidroginástica e a aula de alongamento. Nossa .. como alongamento cansa .. e eu que pensava que seria tranquilo .. algo relaxante .. dei conta que me condicionamento esta bem pior do que eu imaginava. A noite  repeti o jantar  .. sei que não devo ..  sentia-me faminta .. não fiz o lanchinho da tarde .. percebi que faz uma enorme diferença.



Postado por: Rosa às 21h58
| envie esta mensagem


.:: Perfil ::.



BRASIL , Sudeste , Mulher , de 36 a 45 anos
.:: Humor ::.


.:: Outros ::.


Peso inicial 112,6 Kgs (26/05/04) Meta 78 Kgs Evolução 110,4 29/03/2005 110,4 5/04/2005 110,3 12/04/2005
.:: Histórico ::.

28/09/2008 a 04/10/2008
10/02/2008 a 16/02/2008
25/03/2007 a 31/03/2007
07/01/2007 a 13/01/2007
27/08/2006 a 02/09/2006
20/08/2006 a 26/08/2006
13/08/2006 a 19/08/2006
06/08/2006 a 12/08/2006
30/07/2006 a 05/08/2006
07/05/2006 a 13/05/2006
23/10/2005 a 29/10/2005
16/10/2005 a 22/10/2005
28/08/2005 a 03/09/2005
26/06/2005 a 02/07/2005
19/06/2005 a 25/06/2005
12/06/2005 a 18/06/2005
05/06/2005 a 11/06/2005
29/05/2005 a 04/06/2005
15/05/2005 a 21/05/2005
08/05/2005 a 14/05/2005
10/04/2005 a 16/04/2005
03/04/2005 a 09/04/2005
06/02/2005 a 12/02/2005
30/01/2005 a 05/02/2005
19/12/2004 a 25/12/2004
28/11/2004 a 04/12/2004
21/11/2004 a 27/11/2004
07/11/2004 a 13/11/2004
24/10/2004 a 30/10/2004
17/10/2004 a 23/10/2004
03/10/2004 a 09/10/2004
26/09/2004 a 02/10/2004
19/09/2004 a 25/09/2004
12/09/2004 a 18/09/2004
05/09/2004 a 11/09/2004
29/08/2004 a 04/09/2004
22/08/2004 a 28/08/2004
15/08/2004 a 21/08/2004
08/08/2004 a 14/08/2004
01/08/2004 a 07/08/2004
20/06/2004 a 26/06/2004
13/06/2004 a 19/06/2004
23/05/2004 a 29/05/2004

.:: Links ::.

UOL - O melhor conteúdo
BOL - E-mail grátis

.:: Votação ::.

Dê uma nota para meu blog

.:: Indicação ::.

Clique aqui para me indicar

.:: Contador ::.


.:: Créditos ::.

.:: Layout: Thomoeda ::.



Todos os direitos
reservados ©
___________