Meninas ... passo por aqui rapidinho .. ando quase sem tempo .... apenas para deixar mil beijos.
Atendendo ao pedido de uma Lady coloco aqui a receita da sopa:
| Dieta Natural (SOPÃO - emagrece 5 quilos em 7 dias) Ingridientes: 1 maço de espinafre 1 maço de couve 1 maço de agrião 1 maço de brócolis 2 tomates 3 chuchus 3 cenouras salsinha cebolinha caldo de frango light em pó |
| Modo de Preparo Cozinhar os brócolis a parte e reservar. Colocar água na panela, dissolver o caldo de frango light, acrescentar as cenouras, os chuchus, agrião, couve, espinafre, salsinha, cebolinha e o tomate sem semente.Depois de cozidos bater uma parte no liquidificador misturar aos outros legumes inteiros e o brócolis. OBS: Essa - ainda bem - não leva o nabo nem o repolho. |
No dia dois ... assim estou me sentindo .. já avancei um passo ... na realidade tive essa percepção ao ler os comentários das pessoas queridas que por aqui passeiam. Eu ainda estou longe ... muito longe do final da estrada mas além do primeiro passo sinto que já dei o segundo.
O dia foi corrido .. maridão doente e eu brincando de enfremeira/secretária ... não consegui os lanchinhos ... dei cano na aula de hidro (mesmo porque de manha eu estava um baganço) ... um tanto de fuga eu sei ... mas conseghui me controlar no almoço e no jantar. Hoje não resisti e comi sobremesa ... 2 fatias de queijo com doce de aboborá. Nesses dias ando sentindo vontade de doce .. o que não é usual .. deve ser hormonal .. daqui uns dias estarei "naqueles dias".
Hoje vi na TV uma receita de sopa de legumes/folhas ensinada por uma médica do Hospital das Clínicas. Disse que se ctomada corretamente perde-se até 5 Kg em uma semana. Vou experimentar. Não para perder os 5 kgs já que não vou restringir minha alimentação a ela vou apenas substituir o jantar. Maridão disse que me acompanha. Não iniciarei na proxíma semana porque vou me ausentar de casa dois dias, mas já combinamos para a posterior.
Palavra boa essa de dizer, de pensar de escrever AMIGAS ... obrigado jovens pela mão estendida ... pelo afago na cabeça ... pelo sorriso de compreenção quando faço algo "não tão certo" .. pelas palavras de estímulo.
É o caminho não é nada fácil ... parece até besteira falar isso já que nínguém que esteja tentando emagrecer acredite que isso é moleza ... "maão com açucar" como diriam alguns ... mas também não precisava ser tão complicado. Tem dias que acho que acertei o rumo .. fiz tudo direito ... me sinto uma vitoriosa acho que desta vez consegui ... e ... derrepente ... "puft" .. caio de joelhos .. meto os pés pelas mãos .. como o que não devia .. como mais do que devia .. me sinto derrotada .. acho que não tem jeito .. me questiono o porque de tanto sacrifício já que comer é um prazer e penso em largar tudo. Neste sentido a blogesfera esta me ajudando muito .. vejo o depoimento de outras tantas lutadoras que relatam também escorregões, tropeços e mesmo assim vão seguindo adiante ... isso me anima. Quando comecei o blog era algo para mim .. eu com meus botões .. hoje vejo que não .. que a companhia dessas amigas de luta é importante .. por umas sinto-me apoiada e isso é bom ... por outras sinto-me em condiçoes de apoiar e isso é maravilhoso é nesses momentos que percebo que apesar dos tropeços eu estou avançando .. não na velocidade que eu quero ... mas estou seguindo em frente.
A alguns dias não escrevo .. falta de tempo .. ou fuga ... não sei. Sei que nesse tempo não fui exatamente uma boa menina .. mas também não fui a bruxa da estória.
Alguns dias foram melhores outros piores. Hoje eu consegui ir a aula de hidroginástica e a aula de alongamento. Nossa .. como alongamento cansa .. e eu que pensava que seria tranquilo .. algo relaxante .. dei conta que me condicionamento esta bem pior do que eu imaginava. A noite repeti o jantar .. sei que não devo .. sentia-me faminta .. não fiz o lanchinho da tarde .. percebi que faz uma enorme diferença.
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