Não tenho me pesado ... medo talvez ... por isso não sei com quantos quilos estou mas estou sentindo as roupas "um tanto mais folgadas" ... nada espetacular .. nada de calças caindo .. apenas um "conforto maior ao vestir isso é bom ... mas não é o suficiente.
Tento fito algumas coisas "erradas", outras tantas certas ... tenho resistido ao refrigerante .. tenho jantado pouco ... cortei o carboidrato do jantar ... mas nesse ritimo vai demorar muito para eu emagrecer. Eu que não tinha pressa alguma agora estou "desesperada". Tenho agora a possibilidade de operar a barriga de avental que ficou depois do parto. Tenho o dinheiro (o maridão recebeu PLR e vai liberar a verba) ... tenho tempo (estou desempregada) e não posso operar porque estou muito acima do peso. Fui a uma consulta com um cirurgião e ele disse que deve emagrecer 20 kgs .. ora preciso operar em janeiro (férias escolares) mas como perder todos esses kilos em tão pouco tempo sem apelar para remédios? O médico me disse que é fácil ... sei .. fiquei esse tempo todo com esse sobrepeso por puro charminho .... que meu anjo me ajude.
café da manhã ...................... 01 pote de iogurte (60 cal), 1 fatia de pão de glutem (50 cal)
lanche da manhã .................... 0
almoço ................................. 02 cs de arroz, 01 pimentão vermelho, 2 cs de couve, 03 fatias de presunto
lanche da tarde ..................... 02 fatias de abacaxi
jantar ................................. 03 pratos de sopa (cenoura, abobrinha, cebola, alho, gengibre, milho e ................................ carne)
Total de calorias ..........................
café da manhã ...................... 01 pote de iogurte (60 cal), 1 fatia de pão de glutem (50 cal)
lanche da manhã .................... 0
almoço ................................. 02 cs de arroz, 01 pimentão vermelho, 2 cs de couve, 03 fatias de presunto
lanche da tarde ..................... 02 fatias de abacaxi
jantar ................................. 03 pratos de sopa (cenoura, abobrinha, cebola, alho, gengibre, milho e ................................ carne)
Total de calorias ..........................
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