Ooooooooba .... hoje a balança indicou 116,3 Kgs ... não sei se realmente eu  estava inchada e desinchei. ou se realmente emagreci um quilinho ... mas esses números novos estão fazendo um tremendo bem ao meu ego.  Como disse comecei a anotar tudo que como mas esqueci de anotar no fim de semana e não lembro de nadinha ... então no próximo vou ter de andar com uma cardeneta na bolsa .... bom, como o médico não me liberou para fazer exercícios essa semana resolvi que "nada" de carboitrados ... é para dar uma acelerada no metabolismo ... vi um médico falando sobre isso ... ele disse que nos primeiros dez dias nem carboitrados de frutas ... não serei tão radical ...serão frutas, carnes e latícinios ... vamos ver onde chegarei ....