A semana começa bem ....  D. Filizola indicou 117 Kgs  .... oooba! ... 1 kg a menos ... o primeiro passo foi muito bom. A semana que passou policiei-me bastante ... não atingi o que eu queria .. cometi vários pecadinhos ...mas, ao contrário das outras vezes não usei isso como desculpa para "entornar o caldo" ... se cometi um deslize no almoço  ... tentava recuperar no jantar ... então acho que o saldo de cada dia acabou não sendo tão ruim. Hoje eu deveria ter ido à hidro ... já falhei ... mas daqui a pouco vou a uma aula experimental de pilates e acho que deve compensar um pelo outro. Amanhã tô na academia fazendo balance (se Deus quiser).